กรมอนามัย พร้อมให้ข้อมูลข่าวสารที่มีประโยชน์สำหรับคุณ
ศูนย์อนามัยที่ 9 จัดพัฒนาศักยภาพด้านโภชนาการและการออกกำลังกาย
นพ.ประสาน ชัยวิรัตนะ ผู้อำนวยการศูนย์อนามัยที่ 9 นครราชสีมา ประธานเปิดการอบรมเชิงปฏิบัติการเรื่องการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ สู่สุขภาพดี วิถีใหม่ ร่วมด้วย ผู้เข้าร่วมอบรมบุคลากร ศูนย์อนามัยที่ 9 นครราชสีมา รวม 30 คน ระหว่างวันที่ 30-31 มีนาคม 2564 ณ ห้องประชุมพฤกษ์สาธร ศูนย์อนามัยที่ 9 นครราชสีมา
โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อส่งเสริมพฤติกรรมสุขภาพที่พึงประสงค์ 4 ด้าน การบริโภคอาหาร การออกกำลังกาย การดูแลสุขภาพช่องปาก และการนอนหลับพักผ่อน ให้กับบุคลากรศูนย์อนามัยที่ 9 และส่งเสริมให้มีความรอบรู้ด้านสุขภาพ เป็นบุคคลต้นแบบ Health Model ในการอบรมนี้มีการประเมินสุขภาพตนเอง ประเมินพฤติกรรมที่พึงประสงค์ ทดสอบสมรรถภาพทางกาย การสร้างรอบรู้พลังงานอาหารเพื่อสุขภาพ สุขภาพที่ต้องใส่ใจ การเปลี่ยนพฤติกรรม คิดใหม่ทำใหม่กับสุขภาพแบบ CBT Startup สุขภาพกับโปรแกรม 7 WEEKS Fit at home การเลือกอุปกรณ์ออกกำลังกายให้เหมาะกับตนเอง การจัดโปรแกรมออกกำลังกายเพื่อสุขภาพง่ายๆ ด้วยตนเอง และเคล็ด(ไม่)ลับควบคุมน้ำหนัก
ทั้งนี้เพื่อให้ผู้เข้ารับการอบรม ได้มีทางเลือกการส่งเสริมสุขภาพการออกกำลังกายวิถีใหม่ (New normal) โดยใช้หลัก 3 อ. รวมถึงการออกกำลังกายผ่านแอปพลิเคชั่น ก้าวท้าใจ Season 3 อีกด้วย
